Rola białka w pożywieniu

Rola białek w pożywieniu jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Białko pełni wiele kluczowych funkcji, zarówno strukturalnych, jak i metabolicznych. Oto kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, mówiąc o roli białka w diecie: Budowa i naprawa tkanek: Białko jest głównym budulcem naszych tkanek, w tym mięśni, kości, skóry, włosów i paznokci. Dlatego jest bardzo […]